Po smrti maminky jsem vyhledala pomoc odborníka, setkání s ním mě rozhodila a znejistila. Kam se obrátit lépe?

Dobrý den,

mrzí mne, že jste při hledání pomoci získala tak nepříjemnou zkušenost. Psychoterapeut nemá poskytovat hodnocení, ale má podporovat nebo provázet, respektovat klientovu zakázku a potřeby. Může klienta konfrontovat se svým osobním názorem, ale obvykle jen s upozorněním, že jde o osobní postoj a takové vyjádření by mělo být pro klienta užitečné, nikoliv devastující. Pokud zásadně nesouhlasí s životním stylem klienta, neměl by s ním pracovat. Chápu, že Vám hodnocení psychologa nevyhovovalo. Nejde o to, zda měl či neměl pravdu — jak sama ukazujete, je to hlavně otázka hodnot a životního stylu a nikoliv odborného posouzení — ale poskytl Vám něco zcela odlišného, než co jste potřebovala.
Není vůbec neobvyklé, že truchlení trvá měsíce, často přesáhne období roku. Vyrovnat se se ztrátou blízkého člověka je složitý proces a určitě není po pár měsících uzavřený. Obvykle pozůstalý začne dělat nějaké kroky, začíná se snažit o život bez zemřelého, ale smutné chvíle se vracejí, včetně dalších pocitů, jako je hluboký zármutek, vztek, pocity ztracenosti. Je to normální a zdravý způsob, jak truchlení zvládnout. Popravdě, je normální, že se někdy smutek ze ztráty vrací celý život. Jen se k němu po nějaké době přidá třeba hluboká láska, radost nebo naplnění, že člověk mohl se svým blízkým část života sdílet. V každém případě se proces truchlení u každého pozůstalého liší a je zbytečné ho hodnotit podle nějakých vnějších měřítek. Je třeba posuzovat pouze míru toho, jak se pozůstalý dokáže opřít o pomoc zvnějšku a zda mu zármutek neničí příliš další život. Ve Vašem případě se zdá, že se Vám daří postupně ztrátu zpracovávat a když je to těžké, hledáte pomoc a dokážete spolupracovat se svými blízkými.

Pokud jste neztratila důvěru v pomoc odborníků, můžete nás kontaktovat v naší poradně, kde pracují i poradci pro pozůstalé a mohou Vám zkusit pomoci najít vhodnějšího průvodce na Vaší nynější cestě. Jinak Vám doporučuji probírat své potřeby a pocity s blízkými přáteli, případně vyhledat literaturu, internetové diskuse nebo podpůrné skupiny, které se truchlením a ztrátou blízkého člověka zabývají.

Zuzana Vondřichová