Prožila jsem v životě několik úmrtí v blízké rodině, teď se mi začaly projevovat úzkosti. Může to souviset s prožitými událostmi?

Dobrý den,

souhlasím s Vámi, Vaše úzkostné stavy s velkou pravděpodobností souvisí s tím, co jste prožila. Máte v sobě spoustu těžkých vzpomínek, umírání obou babiček, smrt Vašeho otce.

Zřejmě jste odolný člověk, všechno jste to zvládla, ale možná jste neměla příležitost ty traumatické vzpomínky pořádně ošetřit, vypovídat se z toho všeho, ze všech těch okolností a souvislostí. Vyslovit nahlas všechny možné pocity a myšlenky, i ty všelijak protichůdné, obtížné a jakoby nevhodné. To všechno potřebujeme ze sebe dostat ven, a tím spíš, když jsme za ty “silné”, kteří to bez problému zvládli. Vaše úzkosti Vám to teď připomínají. Poslechněte je. Najděte si někoho, před kým nebudete muset být ta silná, ta, co to v pohodě zvládla. Může to být někdo blízký, někdo z širší rodiny, nebo naopak někdo úplně “cizí”, naslouchající empatický profesionál v psychologické poradně nebo jiném zařízení. Poohlédněte se kolem, zamyslete se, určitě na něco přijdete.

Přeji hodně štěstí!

Jiří Černý