Mám velký strach z vlastní smrti a nemůžu se těchto myšlenek zbavit.

Vážená Petro,

je opravdu podobný tomu, který jsem zodpovídala nedávno. I moje odpověď bude tedy podobná, protože rozdíl ve Vašem případě je jen ten, že strach se týká především Vás samotné. 

Nepíšete, kdy se u Vás strach ze smrti objevil. Může souviset s úmrtím Vám milé osoby, ale může zastupovat i zcela jiný strach. I pro Vás by bylo nejlepší, abyste vyhledala odborníka a za jeho pomoci se podívala na „kořeny“ Vašeho strachu, stejně tak na to, co Vás ohrožuje, kolik a jakou oporu právě v životě máte, jaké jsou Vaše zdroje pro zvládání nejistoty života a nejistoty světa.

Než se dostanete k odborníkovi, můžete třeba zkusit zařadit do svého denního režimu nějakou relaxační metodu či pohybovou aktivitu, aby se Vaše napětí alespoň nějakým způsobem uvolnilo.

Petro, i Vám přeji hodně sil a odvahy ke „spolehnutí se“.

S pozdravem
Tereza Soukupová