Maminka spáchala sebevraždu před 30ti lety, když mi bylo 11 let. Velmi mě trápí, že si na ni nepamatuji. Pomůže mi někdo?
lorem ipsum...
Vaše maminka zemřela před 30ti lety. Vzala si život, když Vám bylo 11 let. Rozloučení neproběhlo, starali se o Vás prarodiče a o mamince jste nemluvili. Začalo Vás v poslední době trápit, že si na maminku vůbec nevzpomínáte, máte pocit, že jste vytěsnila všechny vzpomínky. Přemýšlíte, co je za tím a ptáte se, zda je nějaká možnost si rozvzpomenout. Ptáte se, kam byste se mohla obrátit o pomoc.
Dobrý den,
Vaše trápení je opravdu dlouhodobé a je na místě hledat pro sebe podporu. Je asi hodně náročné tolik let držet emoce, prožitky a myšlenky, které k sebevraždě maminky i dalším událostem máte.
Určitě bych Vám doporučila vyhledat psychoterapeutickou pomoc. Stojí za to vyptat se ve Vašem okolí, jestli má někdo dobrou zkušenost s některým terapeutem, případně na stránkách České asociace pro psychoterapii najít někoho blízko Vašeho místa bydliště. Možná budete potřebovat více trpělivosti, někdy to chvíli trvá najít někoho, kdo je Vám sympatický a má volnou kapacitu, ale stojí to za to.
Sebevražda blízké osoby je vždycky traumatická a přijít v dětství o rodiče také. Navíc neproběhlo žádné rozloučení, ani jste neměla možnost postupně vše probrat a zpracovat s dalšími pečujícími lidmi. Psychika nás někdy chrání tak, že co nemůžeme zpracovat, zapomeneme. Pak nám vzpomínky chybí a potřebujeme znovu je oživit přes nějaké zdroje zvenčí. Někdy to jde, někdy to bývá obtížné. Možná Vás to čeká nyní — dobře se rozloučit, najít cestu k nějaké formě vnitřního porozumění nebo klidu. Bývá to dlouhý, ale úlevný proces. Někdy pomůže najít staré fotografie nebo dokumenty, vyhledat lidi, kteří zemřelého znali a opřít se o tyto záznamy nebo vzpomínky. K tomu je ovšem na místě mít podporu blízkých nebo psychoterapeuta.
Píšete také, že nerozumíte, jak Vás tu maminka mohla nechat. Je to opravdu těžké, nevíte, co se v té době dělo a co maminka prožívala. Pokud měla maminka například těžké deprese, je možné, že její sebevražda byla ovlivněna tímto stavem. Lidé s psychickým onemocněním mohou mít někdy pocit, že blízkým svým odchodem uleví a nedokážou nahlídnout, jak moc se mýlí. Je to ovšem jen jedna z mnoha možností a je pravděpodobné, že události života Vaší maminky obnáší větší bohatství.
Přála bych Vám, abyste mohla maminku i další příbuzné zpátky dobře zařadit do svého životního příběhu.
Zuzana Vondřichová
Dotaz zodpovídá
