Jak se vyrovnat se smutkem ze ztráty otce a zároveň pečovat o nemocnou matku?
lorem ipsum...
Napsala jste nám o tom, jak Vám zemřel táta před očima a nyní je pro Vás obtížné se s jeho smrtí vyrovnat. Navíc je pro Vás náročné spolupracovat či pečovat o mámu, která má sama psychické obtíže a Váš vzájemný vztah je asi dost komplikovaný.
Dobrý den, paní Šimková,
na jednoho člověka je toho opravdu hodně a je pochopitelné, že nejde vše jednoduše přijmout. Není to jednoduché a není to k jednoznačnému vyrovnání.
Můžete z toho být v šoku, v různých výrazných citových stavech nebo i v pocitech odcizení či ztráty smyslu. Smrt táty znamená nejspíš výrazný obrat ve Vašem životě. Myslím si, že vlastně ani nejde vše dobře zvládnout bez pomoci ostatních, a proto jsem ráda, že pomoc hledáte.
Nevím, jak se k těmto událostem staví Vaše okolí a zda máte možnost s někým blízkým o svých stavech, pocitech a starostech mluvit. Doporučovala bych Vám, abyste vyhledala psychoterapeutickou pomoc, aby Vám mohl psycholog či psychoterapeut být nyní oporou a člověkem, který Vám může pomoci postupně vše zvládnout, zorganizovat a vůbec se zorientovat v situaci, která po smrti táty nastala. Je totiž poměrně pravděpodobné, že jste prošla nejen obrovskou ztrátou, když zemřel nečekaně Váš táta, ale také se znovu více připomněla traumata spojená s psychickým onemocněním mámy — její pokusy o sebevraždu, neporozumění v době dospívání, bití a možná i další těžkosti, které jste ve svém e-mailu ani nezmínila.
Možná tedy nyní čelíte nejen současnému těžkému období, ale i bolestné minulosti a nejasné budoucnosti. Z tohoto hlediska není třeba pochybovat, že máte nárok na pomoc, ale i čas, který budete potřebovat, abyste vše zvládla.
Nespěchejte tedy na sebe, hledejte pro sebe podporu a sdílení, protože to by pro Vás mohla být cesta k lepšímu životu bez hrůzných snů, které mohou odrážet Vaši potřebu pomoci.
Přeji Vám hodně sil,
Zuzana Vondřichová
Dotaz zodpovídá
