Manžel zemřel před 7 měsíci a mě je čím dál hůř. Je hrozně těžké bez něj žít, nevidím smysl života. Stále se ptám proč.

Dobrý den,

píšete o tom, jak je nyní těžké být sama bez manžela, stále na něj vzpomínáte. Kdyby Vaše vzpomínání nebylo provázeno obavami, pocity osamění a špatnými sny, asi by to bylo všechno v pořádku. Je běžné, že se člověku stýská a stále si vybavuje, jak vše prožíval se svým blízkým, zároveň je hodně nepříjemné prožívat to se strachem a třeba i výčitkami či nepochopením. I když je to vlastně víc než obvyklé, je určitě na místě hledat způsob, jak to zvládnout a nezpůsobovat si další trápení.
Je opravdu obtížné zabývat se otázkami, proč naši blízcí umírají nebo mají různé těžké nemoci, proč se něco nehezkého stalo nám či našim milovaným. Většina lidí si tyto otázky klade, přemýšlí o tom a hledá úlevu od bolesti v tom, že chce najít smysl toho, co se stalo. Obvykle na to nenajdeme odpověď, ale to nic nemění na tom, že chceme chápat, rozumět a pomoci si tak unést tíhu, která bez těchto odpovědí vypadá ještě navíc nesmyslná. Hledání smyslu ztráty a bolesti je nejen společná většině milujících lidí, ale patří i do normálních období truchlení.
Většinou pomáhá sdílet své pochybnosti, myšlenky i pocity s někým dalším a hledat úlevu společně s ním. Druzí lidé nemají lepší odpověď než Vy, ale mohou s Vámi být a nabízet podporu či porozumění ve Vašem trápení.
V únoru jste se nás ptala, zda vyhledat odbornou pomoc. Určitě je to vhodné, ať již jednorázově na některé z linek či poraden pro pozůstalé, na které jsme Vám posílali odkazy v minulé odpovědi, nebo pro delší spolupráci s poradcem pro pozůstalé nebo vhodným psychoterapeutem, který je schopný pracovat se ztrátou blízkého člověka.

Napsala jste také, že se s tím nedokážete poprat nebo srovnat. Pro začátek bych Vám raději nabídla představu, že truchlením můžete projít. Není třeba s něčím bojovat, jako spíš si dopřát čas a zároveň se snažit u věcí nezůstávat dlouho, mluvit o tom, co se s Vámi děje s lidmi okolo a hledat alespoň drobné úlevy, které Vám mohou pomoci zvládnout náročné období hledání nového způsobu života bez Vašeho muže. Projít truchlením je taky velká práce a člověk někdy potřebuje hodně sil, aby se posunul dál, ale není třeba na sebe klást větší nároky, než je reálně k zvládnutí.

Zuzana Vondřichová