Neumím se vyrovnat se smrtí maminky. Co mi uleví?

Dobrý den,
je zřejmé, že toužíte po úlevě. Sešly se Vám dvě důležité události v životě a vypadá to, že si navzájem překážejí, abyste je mohla dobře prožít. Chápu, že kvůli covidu i těhotenství jste se s maminkou nemohly dobře rozloučit a celkově projít spolu její poslední čas. Zároveň Vám její odcházení a úmrtí zabírají pomyslný prostor ve Vašem novém mateřství, i to se může odrážet ve Vašem nepohodlí. Píšete o úzkostech a tak přemýšlím, co všechno se na nich podílí. Nabídnu Vám tedy otázky, které by Vám mohly pomoci určit, jaké faktory hrají roli ve Vašich pocitech a tedy co možná můžete pro zlepšení svého stavu zkusit udělat.

Je něco, co byste si bývaly potřebovaly s maminkou ještě říct či vyřešit? “Dlužíte” si něco?
Je něco, co byste potřebovala udělat ohledně rozloučení s maminkou?
Máte nějaké nevyjasněné otázky okolo maminčina umírání?
Potřebujete si něco ozřejmit či promyslet ohledně smrti v lidském životě? Stala se změna ve Vašich hodnotách nebo přesvědčeních?
Dostáváte se do úzkých v rozporu mezi svými osobními a mateřskými potřebami?

Mohla bych v otázkách pokračovat, ale stačí, když Vás navedou blíž k Vašim potřebám a možnostem. Úlevu by Vám mohlo přinést, kdybyste se pokusila vyjít si vstříc ve věcech, které se týkají jen Vás samotné a také Vašeho vztahu s maminkou. Poskytnout si “tišící” a úlevné prostředky v pojetí sebe sama jako pozůstalé dcery. Dopřát si čas na truchlení a stále ještě loučení, které bylo díky situaci tak komplikované a nedokončené. Pokud zjistíte, že Vás některá z otázek více oslovila, mohlo by pomoci se jí otevřeně zabývat, zkusit se jí věnovat v hovorech s blízkými lidmi nebo odborníky na truchlení, případně v podrobnějším dotazu na našich stránkách.
Co se týká léků, je určitě vhodné konzultovat Váš stav s Vaším lékařem. Je nejenom vhodné uvažovat o kontraindikaci s kojením, ale znát přesně Vaše prožívání, aby léky působily přesně na Vaše obtíže.

Zuzana Vondřichová