Po porodu dcery se nemohu zbavit dojmu, že se jí nebo mně něco stane. Kam se mám obrátit pro pomoc?
lorem ipsum...
Narozením Vaší dcery se Vám splnil životní sen. Po porodu byla dcera hospitalizována na JIP s jistým rizikem, že bude mít nějaké postižení. I přesto, že je nakonec zcela zdravá a bez následků, necítíte úlevu a Váš život zaplavily nebývalé stavy obav a strachů. Vaše dětství nebylo ideální a vždy jste měla pocit, že se bojíte, jednou nemocí, jindy špíny, bakterií či nepořádku. Píšete, že se nyní stále bojíte, že se něco přihodí. Strach o dcery, ale i Váš, život Vám brání v běžném životě. Vyhýbáte se cestování, moc neopouštíte domov, stále vše čistíte. Na smrt myslíte denně několikrát. Uvědomujete si, že potřebujete pomoc. Ptáte se, kde ji hledat.
Dobrý den, vážená paní Karolíno,
ceníme si důvěry, s kterou se na nás obracíte. Píšete nám v situaci, kdy jste se stala maminkou, a i přes komplikace během porodu se stal ten zázrak a Vaše dceruška vyvázla bez následků. Prožíváte období, kdy člověk má za co být vděčný. Ale místo očekávaného pocitu štěstí a spokojenosti Vás přepadají stavy úzkosti a strachu. Jakoby porod a obtíže s ním spojené „probudily“ a znásobily staré prožitky bezmoci, úzkosti, bezbrannosti a jakési nechráněnosti. Možná Vás zaskočilo, jak velký rozdíl je mezi tím, jak si mateřství představujeme, a jaké je to pak doopravdy.
Někdy si představujeme, že když skončilo těžké období v našem životě, že můžete „udělat tlustou čáru“ a už k nám nedolehne ani vzpomínka na to těžké. Teď zažíváte, že naše nitro takto nefunguje. Ty špatné zážitky (např. z dětství nebo z komplikovaného porodu) potřebujeme nejprve aktivně zpracovat – odtruchlit, uznat jejich vážnost, přenastavit svůj pohled apod., než bude možné je napevno uložit. Potřebujeme obnovit „životu prospěšné iluze“, abychom mohli jít dál. K tomuto slouží psychoterapie. Mám dojem, že už jste vnitřně nastavená k takovému zpracování, ke změně. Ráda Vás v tom podpořím.
Nejste si jistá, jak najít dobrého psychologa/psychoterapeuta. Kontakty na terapeuty ve Vašem okolí Vám může poskytnout Vaše zdravotní pojišťovna, také je naleznete v internetovém vyhledávači nebo v adresáři psychoterapeutů. Nikdo ale nevíme, který z nich bude vyhovovat Vám. Nerada bych snížila vážnost profese svých kolegů, ale s terapeutem je to jako se šaty – každému sednou trošku jiné. Musíme to zkusit, a když nám nebude vyhovovat, budeme hledat jinde. Chci Vás povzbudit právě k tomu hledání. Zkuste nějakého psychologa/psychoterapeuta ve Vašem okolí – a po pár sezeních zjistíte, zda mu dokážete důvěřovat, nebo Vám to spolu „neklape“. Samozřejmě můžete dát i na doporučení zkušenějších – kamarádky, diskuse na webu, Váš dojem např. z webových stránek terapeuta, možná i nějaké zkušenosti Vaší linky důvěry – to jsou dobré tipy. Rozhodující bude Váš první krok, Vaše zkušenost. A i v terapii platí, že čím víc investuji (energie), tím větší změna se mi může dít.
Paní Karolíno, moc bych přála Vám i Vaší dcerce, abyste si spolu směly užívat krásné a radostné chvíle a abyste dokázala zpracovat své úzkosti tak, že nebudou hnacím motorem Vašeho života. Vy i Vaše dceruška si to zasloužíte. Držím Vám palce, ať najdete odvahu vykročit a máte štěstí na dobrého odborníka.
Mnoho statečnosti na Vaší cestě!
*Petra Hálková *
Dotaz zodpovídá
