Před třemi lety mi zemřel manžel. Nyní upravuji hrob a opět prožívám hluboký smutek. Je to normální?

Dobrý den,

napsala jste nám o svých pocitech, které se objevily s dokončením hrobu Vašeho manžela. Hned na začátku Vás mohu ujistit, že je to normální, přestože od smrti Vašeho muže jsou to tři roky. Vyrovnávání se ztrátou blízkého člověka je dlouhodobý proces, není divné, že se znovu objeví intenzivní smutek, nevole nebo cokoli jiného, o čem byl pozůstalý přesvědčený, „že už má za sebou“.

Rozumím tomu, že se Vám nechce náhrobní deskou nějak potvrdit manželovo úmrtí, a tak to vyvolává podobné emoce jako před pohřbem. Je to další rozloučení na dlouhé cestě, kterou je truchlení. Pocity se mohou vracet jako na houpačce s různými událostmi, které jsou s odchodem manžela spojeny.

Chápu, že Vás intenzita či podoba Vašich prožitků mohla překvapit. Zcela patří k těžkostem, které jste prožila a prožíváte. Pokud byste ale měla pochybnosti nebo byste potřebovala více podpory, zkuste se obrátit na své blízké nebo psychoterapeuta. I normální zážitky mohou být náročné, těžké a můžeme je sdílet s ostatními.

Zuzana Vondřichová